Sono un medico dei piedi: questa scarpa estiva rappresenta un rischio spaventoso per la salute

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Quest'estate fai un passo nella giusta direzione per la salute dei tuoi piedi.

Un podologo ha condiviso le scarpe per la stagione calda che non consiglia perché potrebbero causare infortuni e le infradito sono in cima alla sua lista nera.

Il medico del piede di Singapore Paul Macaulay, meglio conosciuto come @paulthepodiatrist su TikTok, mette in guardia gli spettatori dall'indossare infradito ultrapiatte.

"Abbiamo un grosso problema qui in Asia: tutti indossano sempre le infradito, sfortunatamente alcune persone non sono abbastanza forti e in forma per farlo", ha detto Macaulay al The Post in una e-mail sabato.

“Gli squilibri biomeccanici portano a lesioni da sovraccarico come la fascite plantare e la tendinite tibiale posteriore”.

Non solo i sandali casual non hanno un adeguato supporto per l'arco plantare, ma sono anche privi di sicurezza, ha detto Macaulay in una clip online.

"Probabilmente il tuo piede vuole aggrapparsi ad essa", ha detto, indicando la scarpa.

"Con alcune persone, se li indossi per periodi di tempo prolungati, per molti anni, le dita dei piedi possono iniziare a irrigidirsi e ad artigliarsi, e quindi può essere difficile invertire la situazione", ha aggiunto, mostrando la foto di un piede con la punta arricciata. dito del piede.

Le dita ad artiglio, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, sono spesso causate dall'uso di scarpe che comprimono le dita dei piedi o che non offrono un supporto adeguato.

Indossare scarpe con un cinturino extra attorno al tallone è un modo per prevenire il disturbo, ha affermato Macaulay, che vanta oltre 17.700 follower sull'app.

"Ciò darà più stabilità alla caviglia e manterrà il piede in posizione", ha spiegato. "Oppure, potresti anche scegliere il modello con una cinghia sul davanti che tiene fermo il piede."

La sicurezza, o la sua mancanza, è un altro problema che accompagna i sandali infradito.

Le persone la cui mobilità non è buona, ha detto Macaulay al Post, corrono il rischio di inciampare e cadere se indossano le infradito in modo allentato.

E per chi soffre di diabete, ha detto Macaulay, le infradito permettono ai piedi di diventare troppo asciutti, portando in alcuni casi a talloni screpolati.

"I diabetici, in particolare il tipo 2... spesso soffrono di condizioni come la neuropatia in cui non riescono a sentire i piedi", ha spiegato Macaulay.

"Indossando le infradito, può essere facile tagliarsi il piede e ciò può portare a un problema più grande come una ferita infetta che potrebbe portare all'amputazione se non curata correttamente."

In un video successivo, Macaulay descrive le migliori calzature da donna per i mesi estivi e le scarpe che non indosserebbe mai come podologo: mocassini slip-on, tacchi a spillo, ballerine, morbide slip-on e, ovviamente, infradito.

“Le infradito vanno bene se indossate per l'attività giusta, se è solo dall'auto alla spiaggia o per attraversare la spiaggia va bene. Indossarli semplicemente per fare 5-10.000 passi non sarebbe raccomandato poiché non hanno supporto”, ha detto Macaulay al The Post.

“Personalmente ritengo che uno stile slide sia migliore, con supporto dell'arco plantare integrato. Un grande marchio americano è OOFOS, sono ottimi per prevenire dolori al tallone e all’avampiede.”